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Acerca de tecnicasderelajacion8

Soy consejero profesional y dedico este blog a ofrecer mis mejores metodos y tecnicas de relajacion y control emocional.

La línea de las emociones. Una de las herramientas más importantes para lograr un control emocional.

Dentro de mis talleres y consultas, cuando estoy trabajando con el manejo de las emociones como la ira o el coraje, traigo siempre a colación el ejercicio de la línea del Continuum. En la misma le pido a la persona … Sigue leyendo

Publicado en Manejo de la ira, Manejo del estres | 2 comentarios

Como bendecir a otros.

Cuando pedimos por otros, nos damos la oportunidad de desviar la atención de nuestras propias preocupaciones y necesidades y le permitimos a Dios y al universo encargarse de nuestros asuntos. Cuando pedimos por otros y ponemos todo nuestro amor en … Sigue leyendo

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Caminata meditativa: 10 poderosos consejos para liberar el estrés, la depresión y ser más feliz.

Artículo originalmente públicado en http://relajaciontotal.wordpress.com/2010/10/05/caminata-meditativa-10-poderosos-consejos-para-liberar-el-estres-la-depresion-y-ser-mas-feliz/  Al momento de crear este artículo a las 10am, solo aquí en mi país Puerto Rico 16 personas han muerto a causa de una enfermedad cardiaca. Esta es solo una de las muchas enfermedades relacionadas directamente … Sigue leyendo

Publicado en Manejo del estres, Metodos de relajacion, Tecnicas de relajacion | Etiquetado | 10 comentarios

Como hacer el Procedimiento de Paz Personal.

Advertencia: El procedimiento que explicaré a continuación es uno de mucho compromiso. No te voy a mentir. Si decides hacerlo no va a ser fácil pero tiene la capacidad de transformar completamente tu vida. “Procedimiento de paz personal” . Asi … Sigue leyendo

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Tres pasos para la felicidad.

Leyendo el blog de Leo Babauta, encontre un articulo titulado Un poderoso algoritmo de la felicidad en tres pasos. (A powerful Three Step Algorithm for Happiness).  En el mismo describe tres sencillos pasos que puedes realizar todos los días o … Sigue leyendo

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Aviso importante: Servicio de consejería en linea.

Hola a todos: Tal y como muchos me han solicitado  y como parte de un esfuerzo para darles más alternativas a todos mis lectores, estaré ofreciendo próximamente el servicio de consejería en línea  y eft(Tecnicas de libertad emocional) a través … Sigue leyendo

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¿Qué te hace feliz hoy? Un pequeño ejercicio que puede transformar el mundo

Esta semana decidí comenzar un nuevo ritual con mis hijas y mi novia. Esto lo aprendí del profesor José Ángel Rodríguez Samalot en una hermosa conferencia sobre una vida con propósito. En el mismo José Ángel nos sugiere que en … Sigue leyendo

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